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大人ニキビを改善させて治す 《お金をかけないで改善 NO1》

大人ニキビを改善する商品ってたくさん売られてるけど・・・
出来れば金をかけずに治したい!!・・・って思いますよね?( *´艸`)

大人ニキビって、外側からの改善に目を向けがちですが、内側からの改善ケアってもっと大切!!
お金もかからないしね(^^)v

実はこの方法・・・サロンのお客様から大人ニキビが治ってからニキビが出来にくくなったうえに、便秘や体調も良くなったって結構好評なんですよ!!(*^^)v。  是非お試しくださいね!!

大人ニキビ改善!!お金をかけないとっておきの方法(^^)v

それは・・・簡単!!

『お白湯を飲む』・・・です(^^)v
「お白湯なら飲んでるよ〜!!」って方はいらっしゃると思いますが・・・
ちゃんとした作り方や方法で飲んでますか(^.^)?

お白湯で大人ニキビを改善させる【ポイントと注意点】

・お白湯を飲むと体の中から温まり血行が良くなり新陳代謝も良くなります。
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・お肌の血管にも行きわたり乾燥を防ぎ潤いがでます。
       ↓↓
・お肌のターンオーバーを整え大人ニキビも改善して治すのに効果的なんです。

そして、体内の老廃物を輩出し、ホルモンバランスも整え、健康な体へと導いてくれます。

大人ニキビを改善 《お白湯の作り方と注意点》
・お水(水道水や軟水ミネラルウォーター)を蓋をせずに10分くらい沸騰させる。
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・50度くらいまでさまして飲みましょう(^^)。

再沸騰はダメ!!
・沸騰したら保温用のポットに入れて、その都度さまして飲むと便利です。

飲み過ぎはダメダメ!!
・いくらお白湯が良いといっても、ガブガブたくさん飲めば良い、という事ではありません。飲み過ぎは腎臓に負担がかかり、ムクミの原因となりますので、かえって悪循環です。

・食事中に白湯を飲み過ぎると、胃液が薄まって消化効率が悪くなります。食事中の飲み過ぎには注意しましょう(*^^)v

起床時・朝・昼・夜・そして喉が渇いたとき、寝る前などに軽くコップ一杯をゆっくり飲みましょう。

ホッコリする程度がちょうど良い(^.^)

大人ニキビって、外側から改善することだけに目を向けがちですが。
お金のかからない内側からの『お白湯で改善!!』ぜひお試しくださいね(*^^)v

もちろん日々の食事や生活習慣も大切です。

・バランスの良い食生活で快便(^^)v
・半身浴や適度な運動を取り入れ新陳代謝を高め
・質の良い睡眠・・・(-“-)

生活リズムを整えると更に早く改善に向かいますよ(*^^)v

こちらの記事も是非(^^)v
 ↓↓↓
●大人ニキビ悪化!! 洗顔で皮脂の取り過ぎ注意●

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